Neues Leben – Offene Gruppe für Frauen in jeder Schwangerschaftsphase!

Immer dienstags von 10:00 bis 12:00 Uhr

Hier ist Raum für all das Neue, das durch die Schwangerschaft in dein Leben kommt: neue Gefühle, neue Gedanken, neue Rollen, neue Erwartungen und Anforderungen. Informationen, Übungen, Meditationen, Austausch in der Gruppe, unterstützter Kontakt zum Kind und Erarbeitung von mentalen Strategien im Hinblick auf die Geburt, lassen entspannt durch die Schwangerschaft surfen. Ziel der Veranstaltung ist die Stärkung der Ressourcen jeder Frau in allen Phasen ihrer Schwangerschaft.

Du entscheidest wann du einsteigst und wie oft du teilnimmst. Die Teilnahmegebühr von 15 Euro wird bar vor Ort gezahlt. Bis zu 7 Termine können ab der 24. Schwangerschaftswoche als Geburtsvorbereitungskurs über die Krankenversicherung abgerechnet werden, sofern kein anderer Geburtsvorbereitungskurs belegt wird.

Inka Mülstegen ist seit 1993 Hebamme und arbeitet mit einem frauenzentrierten Ansatz in der außerklinischen Geburtshilfe. Ihre Leitsprüche “Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht” und “Das Beste was wir tun können, ist für gute Bedingungen zu sorgen!”
Foto: Greta Arends

Ab Montag, 13. Januar ’20: Blues Workshop für E-Gitarre mit Thomas Grollmus

6 Termine, immer montags von 20:00 bis 22:00 Uhr

Die E-Gitarre hat in der Blues-Musik eine lange, fest verwurzelte Tradition, die Möglichkeiten für Ausdruck und Tongebung sind nahezu unerschöpflich. Verstärker, Gitarre und Musiker*in sind dabei eine Einheit, das Ganze eine ziemlich emotionale Angelegenheit. Im Kurs nähern wir uns spielerisch der Harmonik, Rhythmik und dem tonalen Ausdruck in der Improvisation und somit dem Wesen des Blues.

Infos und Anmeldung

Sa, 7. Dezember 2019: Workshop „Streit und Stress an Weihnachten?

Workshop in Gewaltfreier Kommunikation mit Petra Schmitt.
Von 10:00 bis 17:00 Uhr

Die Erwartungen an Weihnachten sind hoch. Was sind Ihre? Anhand der vier Schritte des Modells der Gewaltfreien Kommunikation erhalten Sie Klarheit über Ihre Wünsche und Bedürfnisse und wie sie diese mitteilen können – ohne anderen (wie z. B. Familienmitgliedern) vor den Kopf zu stoßen. Feiern Sie ein Weihnachten entsprechend Ihrer Vorstellungen!
Kosten: 80,-€
Infos und Anmeldung: www.blaetterspiel.de

So, 15. Dezember ’19: Workshop “Wiegenlieder Selber Singen” mit Inka Mülstegen und Simon Dye

von 11:00 bis 13:00 Uhr

Ein Workshop für Schwangere, Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel, Hebammen … für alle Interessierten und die Kinder.

Wir singen für die Jüngsten. Wiegenlieder. Für die Pause zwischendurch und um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen. Unsere Stimme schafft Verbindung und Entspannung, überbrückt Distanzen und beruhigt. Unsere Stimme haben wir immer dabei. Lasst uns einfach singen!

Kosten: 15,-€ (einzeln) oder 25,-€ (Elternpaare)

Anmeldung per E-Mail an Simon Dye

So, 1. Dezember ’19: Quartierbühne

Beginn: 18:00 Uhr

Diesmal mit Mondiales. Die sechsköpfige Band (Foto: Florian Hüging) spielt Gypsy Swing, Chanson und Balkan). Außerdem auf der Bühne: Du (Sologitarre) und Meinolf Sellerberg (Bürgerinitiative B51). Es moderieren wieder Simon Dye und Annemiek Hammer mit Unterstützung der KQ-Hausmusik.

Der Eintritt ist frei!