“Beginne, wo du bist.
Der beste Augenblick ist der gegenwärtige,
um mit dem Achtsamkeitstraining
zu beginnen.”

PEMA CHÖDRÖN

Achtsamkeitskurse mit Marlies und Kira Langenhorst

Achtsamkeitskurse für Eltern

Mit Kindern wachsen

Ist ein Angebot an Sie als Eltern bewusster die Prozesse wahrzunehmen, die Sie mit Ihren Kindern erleben. Geprägt durch unsere eigenen Erfahrungen als Kind reagieren wir gerade beim Elternsein oft aus dem Autopilotmodus. Unsere Reaktionsmuster in der Elternrolle besser zu verstehen, uns weniger zu überfordern und die Beziehung zu unseren Kindern stressfreier und freudvoller zu gestalten, ist Ziel dieses Achtsamkeitstrainings.

Termine:
8x montags von 19.00–21.30 Uhr (06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 17.06., 24.06., 01.07.2019)
Kosten: 280 € inkl. Vorgespräch und Begleitmaterial

 

Achtsamkeitskurse für Kinder

Bewusst wahrnehmen

In den Achtsamkeitskursen lernen Kinder ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren. Sie lenken ihre Wahrnehmung nach Innen und nehmen Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen bewusst und wertfrei wahr. Dies geschieht mit viel Freude, Bewegung, ebenso wie mit Momenten der Stille.

Termine:
Samstag, 15.06.2019 von 10.00 – 12.30 Uhr
Kosten: 15 € (+ Geschwisterkind 10 €)

 

Achtsamkeitskurse für Eltern und Kinder

Einfach mal sein

Haben Sie Lust einmal tief durchzuatmen?
Zeit für sich und ihr Kind zu haben?
Weniger zu machen und einfach mal zu sein?
Wir werden Zeit für gemeinsame Achtsamkeitsübungen haben und Übungen speziell für Eltern und Kinder (ab 4Jahren) in getrennten Gruppen erleben.

Termine:
Samstag 25.05. und 22.06.2019 von 10.00 – 12.30 Uhr
Kosten: Familienpreis 40 €

 www.moment-muenster.com

Infos und Anmeldung
unter Telefon 01522 1935144per E-Mail oder über das Kontaktformular:

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